KURZY SEBAOBRANY KRAV MAGA V NITRE

Naše tréningy sebaobrany Krav Maga sa zameriavajú na rozvoj techniky, taktického myslenia a budovanie fyzickej kondície. Každý, kto má záujem trénovať je u nás vítaný, nevadí ak si muž alebo žena, mladší alebo starší, náš prístup je ku každému klientovi rovnaký. Našou najpopulárnejšou službou sú skupinové tréningy Krav Maga ale venujeme sa aj súkromným tréningom, taktiež organizujeme viacero seminárov ročne s rôznym zameraním, robíme kurzy pre firmy. Všetky semináre, ktoré organizujeme môžeš vidieť na našom facebooku.

Skupinové

Skupinové tréningy sú náš najpopulárnejší kurz. Máme dve skupiny a tak má každý možnosť výberu skupiny. V oboch skupinách vládne priateľská atmosféra a každý ľahko zapadne do kolektívu. Výhodou skupinových tréningov je viacero tréningových partnerov, tým pádom aj kvalitnejšie drillovanie techniky.


Súkromné

Súkromné tréningy fungujú na individuálnej dohode s inštruktorom. Každý z inštruktorov je profesionál, stačí nás iba kontaktovať. Výhodou súkromných tréningov je časové prispôsobenie tréningov a inštruktor môže venovať pozornosť priamo vám. Súkromné tréningy sú vhodné aj pre malé skupiny ľudí, maximálne 4 osoby.


Semináre

Semináre organizujeme na pravideľnej báze, kde detailnejšie rozoberáme techniky so študentami. Organizujeme aj špeciálne semináre, napríklad pre začiatočníkov a úplných nováčikov alebo semináre pre ženy. Taktiež robíme aj semináre pre firmy, ktoré slúžia ako teambuilding alebo sú prínosom pre ich pracovníkov.


Máš záujem o tréningy?

* Súhlasím so spracovaním osobných údajov s cieľom zasielania obchodných oznamov, informácií o tréningoch a elektronickej komunikácií.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Naše tréningy prebiehajú v pondelky a stredy od 19:30 do 21:00 a v utorky a štvrtky od 19:00 do 20:30 v priestoroch posilovne FABRIQUE na Jeleneckej ulici v Nitre pod Zoborom. Detske tréningy bývajú v sobotu od 10:00 d 11:00. Viac informácií nájdete v rozpise tréningov tu.

V skupinách máme nejedného začiatočníka/čku, takže určite v tom nie je problém a ľahko si tu nájdeš parťáka/čku na trénovanie. Pridať sa môžete kedykoľvek.

Na tréning je potrebné voľnejšie oblečenie aby ste sa cítili komfortne pri tréningu, hladká obuv aby sa nezničilo vybavenie haly a voda na pitie. Ak máš suspenzor, boxeristické/grapplingové rukavice, chránič na zuby alebo chrániče holení, tak využiješ aj to na naších tréningoch, ale nie je to nutné kupovať hneď k prvému tréningu.

Prvý tréning je ZADARMO, aby si všetci mohli vyskúšať na vlastnej koži naše tréningy. Potom máš možnosť platiť tréningy jednotlivo (10€ vždy keď prídeš na tréning) alebo si zaplatíš mesačné vstupné (50€).

Každý tréning začína rozcvičkou, potom nasleduje opakovanie techník a preberanie nových techník, ktoré sú detailne vysvetlené. Po vysvetlení prichádza na rad drill s partnerom. Po nácviku techník v dvojici začína stress drill, kde sa snažíme navodiť reálne podmienky aby sa študenti naučili techniku použiť aj pod stresom. Na konci tréningu je ešte kondičná časť.

Krav Maga znamená v hebrejštine boj zblízka. Pôvodne predstavovala sústavu techník vypracovaných pre sebaobranu a boj zblízka Izraelských obranných síl (IDF), izraelskej národnej polície a ďalších bezpečnostných zložiek. Neskôr bola prepracovaná pre civilistov a je to integrovaný systém sebaobrany, taktického myslenia ale aj ochrany tretej osoby. Základné pravidlá Krav Maga sú: nezraniť sa, zachovať chladnú hlavu, správne reagovať na hrozby.